OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Miten sinä määrittelet arvosi?

Tämän päivän henki ohjaa siihen suuntaan, että ihmisen arvoa mitataan ulkoisilla saavutuksilla. Miten on, annatko tosiaan yleisen ilmapiirin sanella sinun henkilökohtaisen arvosi?

Näetkö, että sinulla on arvo jo sen vuoksi, että olet? Olet ihminen.

Miten on, voisiko sinua rakastaa sen vuoksi, että olet olemassa? Voitaisiinko sinut hyväksyä ilman ulkoisia saavutuksia?

Pystytkö näkemään, että kissalla tai kukkasella on arvo sen takia, että ne ovat olemassa? Kissan ei ole tarvinnut suorittaa korkeakoulututkintoa tai kulkea timanttipannassa, jotta sitä arvostetaan.

Sinulla on se sama synnynnäinen arvo, koska olet olemassa.

Jos haluat mitata itseäsi jollakin mittapuulla, pohdi mikä on oikeasti tärkeää?

Oletko oppinut rakastamaan muita? Oletko löytänyt viisautta?

 

On olemassa tiettyjä ahdistusta ylläpitäviä piirteitä, täydellisyyden tavoittelu on yksi niistä. Miettimällä miten määrität oman arvosi, otat ensimmäisen askeleen ahdistuksesta vapaaseen elämään.

_MG_7651

Ammattina välittäminen

Minä välitän sinusta.

Miten ammatillisen välittämisen arvo eroaa läheisiäni kohtaan tuntemasta välittämisestä? Onko se arvottomampaa? Vähentääkö välittämisen arvoa se, että teen sitä työkseni?

Terapeuttisessa asiakassuhteessa välittäminen syntyy jo muutaman tapaamisen jälkeen. Välittäminen kantaa. Välittäminen hyväksyy. Välittäminen luo turvallisuutta. Välittäminen on onnistuneen lopputuloksen edellytys.

Minä välitän sinusta.

_MG_9372

Harkitsetko pariterapiaa?

Elämänkulkuun mahtuu pieniä ja isompiakin kriisejä, eikä parisuhdekaan ole niiltä suojassa.

Kriisi tuo aina mukanaan uutta. Paluuta menneeseen ei ole, jotakin muuttuu väistämättä. Kriisin ei tarvitse johtaa eroon, se voi olla myös mahdollisuus rakentaa uusi parempi parisuhde.

Parisuhde on luonteeltaan tiivis ja tärkeä ihmissuhde, sen vuoksi siihen kantaa helposti mukanaan aiemmat traumansa. Tutkimalla parisuhdettaan ja omaa tapaansa toimia parisuhteessa, nousee lähes aina esille asioita joita ei ole aiemmin tiedostanut. Asian tiedostamisen kautta voi muuttaa toimintaansa paremmin parisuhdetta palvelevaksi.

Pariterapiassa on myös mahdollista tutkia erilaisia kriisin aiheuttajia

  • Onko kriisi parisuhteen sisäinen? Esimerkiksi toimimaton vuororovaikutus, ongelmien käsittelytapojen eroavaisuus, uskottomuus, …
  • Onko sen aiheuttaja suhteen ulkopuolinen tekijä? Esimerkiksi talon rakentaminen, työ, …
  • Onko kriisi vain toisen osapuolen henkilökohtainen kriisi, joka heijastuu myös parisuhteeseen? Esimerkiksi ikäkriisi, mustasukkaisuus, suhde edelliseen kumppaniin, …

Tämä huomioiden tekeminen nostaa esille jopa selkeitä ratkaisuvaihtoehtoja ja usein jo pelkkä asioiden esille nostaminen johtaa tilannetta avaavaan, eteenpäin vievään keskusteluun.

Terapian kulku alkaa rakentua sen mukaan mitä pari siltä lähtee hakemaan

  • Olemmeko rakentamassa tai jälleenrakentamassa yhteistä tulevaisuutta?
  • Olemmeko epävarmoja siitä mitä tahdomme ja sen vuoksi haluamme tutkia tarkemmin yhteistä tulevaisuutta?
  • Haluammeko valmistella eroa?

 

 

SONY DSC

Haluatko tavata henkilön, joka tekee sinut onnelliseksi?

Uusi vuosi. Päiväkirja täynnä puhtaita valkoisia sivuja, vielä kirjoittamattomia.

Mahdollisuus uuteen. Mahdollisuus tutustua siihen henkilöön, joka määrittää millaista tarinaa päiväkirjaan alkaa piirtyä.

 

Jos haluat tavata jonkun,

joka pystyy korjaamaan

minkä tahansa epämieluisan tilanteen,

joka pystyy tekemään sinut onnelliseksi

riippumatta siitä

mitä muut sanovat tai uskovat,

katso peiliin ja lausu tämä taikasana:

”Hei”                                                            – Richard Bach –

 

Terapiassa minun tehtäväni on pitää tätä peiliä ja rohkaista sinua ottamaan askel sen eteen.

Tervetuloa kokeilemaan!

 

Käänteen tekevää uutta vuotta 2015!

Anu